Functional Training
אימון כוח פונקציונאלי. מעל 340 תרגילי כוח ורעיונות חדשים לשיעורי הסטודיו, אימונים פרטיים, אימוני כושר לקבוצות ועוד.
כל התרגילים על גבי וידיאו לצפייה בטלוויזיה, מלווים בקריינות בדגש על יציבה נכונה בכל תרגיל.
מיועד למאמני כושר פרטיים ומדריכי סטודיו. ולכל מתאמן/ת המעוניין/ת לגוון את אימוני הכוח ולטפח את מסת השריר בשילוב עם עבודה פנימית על שרירי היציבה!
האימון הפונקציונלי משלב בתוכו עבודה מסיבית על שרירי הליבה CORE MUSCLES. שרירים אלו מהותיים לשמירה על גוף יציב, חזק ובריא מכנית.
לא רק שהאימון הפונקציונלי ייחטב את גופכם באופן מושלם , הוא גם מהנה, מעניין ומאתגר ומותיר מוטיבציה להמשיך ולהתאמן.
