MultifitOnline MultifitOnline נוסדה בשנת 2005 ומתמחה בפיתוח מוצרי תוכנה חדשניים וייחודיים לאופטימזציה של הניהול המקצועי במועדוני הכושר. מבחר המוצרים וחבילות התוכנה שלנו ניתנים ליישום בקלות ומעוצבים כך שתהליך ההטמעה יהיה קצר ופשוט, באופן שיאפשר ללקוח לקבל תוצאות תוך זמן קצר מרגע הפעלת התוכנה.
מרכיב הכושר הגופני הופך בשנים האחרונות לחלק בלתי נפרד מבריאותו של האדם. ככל שכושרו הגופני טוב יותר, הוא ניחן בתכונות הכוללות בין היתר...
נהוג לסווג את בני האדם ל-3 טיפוסי גוף ראשיים, לפי השמות של שכבות התאיים העובריים - אקטומורפי (רזה), מזומורפי (אתלטי) ואנדומורפי (עגלגל)...
תעשיית המועדונים וחדרי הכושר בארץ פורחת. רון קאופמן, עיתון "הארץ", כתב לאחרונה בסדרת מאמרים על מכוני הכושר בארץ...
שלל מושגים מעולם הספורט וחדר הכושר...
אימון הפארטלק הינו אימון אירובי הכולל שינויי קצב ושינויי משטח ריצה, וכולל בתוכו רכיבים אנאירוביים.
סף חומצת החלב נקרא גם סף אנאירובי והוא היכולת לבצע פעילות מרבית מבלי שתהיה עליה חדה בריכוז חומצת החלב בדם.
בשנה האחרונה פרצה כסערה לשוק אימוני הכושר גישת אימון הדוגלת בעבודה על הגוף כמכלול.
שיטת האינטרוולים ידועה גם בשם שיטת ההפוגות המהווה אימון אירובי הכולל בתוכו רכיבים אנאירוביים. אימון ההפוגות מיועד לספורטאים...
זוהי שיטת אימון לפיתוח סבולת שרירית. כלומר אין היא גורמת 'לניפוח' שרירים, אלא לחיזוקם ויעילותם בהתנגדותם לכוח נמוך יחסית לאורך זמן.
חימום הכולל מספר דקות (3-5דק') של הליכה או ריצה איטית, הסיבה העומדת אחרי עקרון זה היא- דרך פעולתה של מערכת ויסות החום בגופנו...
ריכזנו עבורכם מספר טיפים עיקריים שיעזרו לכם להתחיל להתאמן, למצוא את סוג האימון שמתאים לכם, להגיע לתוצאות ולהתמיד.
שיטת דלורם הינה 'השיטה הקלאסית' לפיתוח כוח שריר.
רבות מדובר כיום על התופעה הרווחת בקרב הספורטאים בענפי הספורט השונים הסימום שימוש בחומרים להגברת טיב הפעילות הגופנית...
כלליהאתר מכיל בתוכו, בין היתר, קישורים אל אתרי אינטרנט אחרים. מפעילת האתר אינה אחראית לתכנים המתפרסמים תחת הקישורים האחרים ואינה יכולה לפקח באופן שוטף על איכות הקישורים ו/או מהותם. כל הסתמכות על התכנים, העצות, ההפניות לתכנים בצד שלישי, לרבות, אך לא רק, הפניה למנועי חיפוש שמות מתחם והפניה להורדת תוכנות צד ג', תעשה על פי שיקול דעתו הבלעדית של הגולש. הגבלת אחריותייתכנו אי אילו אי דיוקים ו/או טעויות בתכני האתר הנובעים משינויים דינמיים במערכות השונות ו/או מטעויות סופר. על הגולש לפנות לחברה לבירור סופי ומוחלט של הפרטים המופיעים באתר, לרבות, אך לא רק, מחירי שירותים ותנאי שירות ותשלום. זכויות יוצריםכל התכנים המוצגים באתר, לרבות, אך לא רק, מלל ותמונות, הם רכושה של החברה מפעילת האתר. אין להעתיק או לפרסם תכנים מאתר זה בשום אופן ללא הסכמתה המפורשת מראש ובכתב של מפעילת האתר.